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2018년 04월 15일
lieyoga님의 저널, 2018년 04월 15일
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2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
42.2 kg
지금까지 감소한:
3.3 kg
.
남은양:
0.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 04월 15일:
1305 kcal
지방: 41.62g | 단백질: 31.14g | 탄수화물: 216.19g.
아침 식사:
Boiled Egg, Coconut Milk (Frozen), Papaya Juice, Coffee with Sugar.
점심 식사:
Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Tempeh.
저녁 식사:
White Cake (with Coconut Frosting).
간식/기타:
Durian (Raw or Frozen).
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1061 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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