|
всем привет, как приятно встать на весы и увидеть первый отвес! но все только начинается! мой завтрак ветчина индейки,хлеб кайзер, сыр, кофе и 3финика итого 380кл я думаю не плохо! минус первые 3 кг!
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
|
1592 kcal
|
지방: 51.50g | 단백질: 99.76g | 탄수화물: 182.16g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Mixbar Финики Сушеные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Смак Хлеб Кайзер, Лента Сыр Плавленный с Ветчиной. 점심 식사: Золотые Луга Кефир 2,5%, Соевый Соус, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Вареное Яйцо, Куриная Грудка. 저녁 식사: Ароматы Жизни Масло Подсолнечное Нерафинированное, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Бабкины Семечки Семечки, Золотые Луга Кефир 2,5%. 더보기
|
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|