2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.1 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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1260 kcal
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지방: 40.43g | 단백질: 67.19g | 탄수화물: 153.54g.
아침 식사: Kellogg's All-Bran, Perugina Cacao Amaro, Céréal Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Vaniglia, Proteine Whey. 점심 식사: Cioccolato Fondente, Mandorle, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Grana Padano Grana Padano, Carciofo Cotto (da Fresco), Tre Mulini Tagliolini Pasta all'uovo. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cocomero, Scamorza, Pane Comune, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna. 간식/기타: Eurospin Petto di Pollo Affettato, Develey Salsa Yogurt, Eurospin Petto di Pollo Affettato, Eurospin Gallette di Farro Bio. 더보기
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1630 kcal
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운동:
노래부르기 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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