작두1님의 저널, 2018년 04월 15일

2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

57.5 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:

1058 kcal

지방: 41.40g | 단백질: 31.90g | 탄수화물: 138.90g. 점심 식사: 코스트코 도너츠. 간식/기타: 콤비네이션피자, 오리온 초코파이 (39g), 롯데 가나 마일드 초콜릿 (28g). 더보기

1605 kcal

운동: 스쿼트 - 29 분, 휴식 - 15 시간 31 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 3.5 kg 감소하기


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작두1님의 체중기록