2012년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.2 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 28일:
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1362 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 110.75g | 탄수화물: 122.58g.
아침 식사: Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Chocolate Chip Cookie Dough Bar. 점심 식사: Sugar Free Reduced Calorie Double Chocolate Pudding Snack, Smart ones three cheese omelet. 저녁 식사: 2% milk Cheddar cheese shredded, 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Boneless Skinless Chicken Breasts, All Natural Mixed Vegetables. 간식/기타: Naturally Slender White American Cheese, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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