2018년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 15일:
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2160 kcal
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지방: 37.81g | 단백질: 324.89g | 탄수화물: 136.44g.
아침 식사: 大根, 豚ヒレ肉, 山芋. 점심 식사: ローソン サラダチキンスモーク, ゆで卵. 저녁 식사: ピーマン, ホクト エリンギ, トップバリュー もやし, 豚ヒレ肉. 간식/기타: 山芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ クレアチン, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, ロッテ キシリトール ガム. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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