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Marmitando hoje #day09 desafio21dias i9
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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769 kcal
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지방: 41.44g | 단백질: 70.90g | 탄수화물: 68.60g.
아침 식사: I9 Protein- Proteína Isolada de Soja e Soro do Leite, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, I9 Shake. 점심 식사: Maçãs, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Orégano, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Ovo Cozido, Tomates. 간식/기타: I9 I9 Whey For Women. 더보기
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1811 kcal
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운동:
Ginástica - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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