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Las arvejas me quedaron desabridas :c
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1445 kcal
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지방: 41.52g | 단백질: 86.05g | 탄수화물: 187.77g.
아침 식사: Huevo, Plátano, avena quaker, Almonds, Strawberries. 점심 식사: Aceite de Oliva, Brócoli, Banquete Arvejas Verdes Natura(Banquete), Tucapel Arroz Integral Grado 1. 저녁 식사: Pan Integral Mami, Jumbo Pechuga Deshuesada de Pollo, Tomates, Palta Hass, Espinacas. 간식/기타: Miel, Piña, Jumbo Palta Hass, Quillayes Quesillo sin Lactosa, Pan Integral Mami. 더보기
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1476 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 6 분, 설거지 - 3 분, 샤워 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 50 분, 달리기(조깅) - 8km/h - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 36 분. 더보기
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