2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1966 kcal
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지방: 40.38g | 단백질: 128.58g | 탄수화물: 269.12g.
아침 식사: Yamachan's Miso Ramen, Hime Green Tea Ice Cream, Dulces de la Rosa Mazapán, Tuny Ensalada de Atún Primavera sin Mayonesa, Kellogg's Tropical Fruits Mix, Manzana, Publix Steam in Bag Brown Rice, Farm Fresh Chicken Breast. 더보기
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2228 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 달리기 - 10km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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