다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
|
1539 kcal
|
지방: 59.66g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 128.19g.
아침 식사: Bjorg Galettes 4 Céréales , Мёд, Банан, Кофе. 점심 식사: Кофе, Куриная Грудка Отварная, Укроп, Зеленый Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры. 저녁 식사: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). 간식/기타: Пицца Домашняя, Смешанные Орехи, Кофе, Lindt Горький Шоколад 85%, Aptonia BCAA, Aptonia Protein Bar Cherry Yogurt . 더보기
|
|
786 kcal
|
운동:
이소라 - 1 시간 5 분, Apple Health - 22 시간 55 분. 더보기
|
|