2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
|
715 kcal
|
지방: 13.91g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 80.86g.
아침 식사: Geneticlab Протеиновый Коктейль, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Чай, Банан. 점심 식사: Чай с Лимоном, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Суп Куриный с Вермишелью. 저녁 식사: Куриная Грудка Отварная, Льняные Семена, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Курага, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|