|
Guten Morgen
|
67 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
|
924 kcal
|
지방: 26.34g | 단백질: 67.96g | 탄수화물: 102.54g.
아침 식사: Lidl Beerenmix, Milbona Joghurt 0,1%, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Leinsamen, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Erdbeeren, Milbona Magerquark, Ocean Trader Kap-Seehecht Zitrone & Pfeffer, Spiegelei, Lidl Rahmspinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 더보기
|
안정된 체중
|