martyshov83님의 저널, 2018년 04월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
1725 kcal 지방: 67.06g | 단백질: 58.64g | 탄수화물: 168.65g.   아침 식사: Компот, Гармония Сметана 20%, Сырники. 점심 식사: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Коньяк, Пятерочка Лимон. 저녁 식사: От Палыча Манты с Мясом и Картофелем. 간식/기타: Био Баланс Кефирный 1%. 더보기
2677 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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