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Media Kcal settimana 2273
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78.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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2279 kcal
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지방: 105.57g | 단백질: 147.38g | 탄수화물: 182.16g.
아침 식사: Le Naturelle Albume d'uovo, Amo essere Biologico Gallette di Riso, Uovo, Zucchi Olio di Semi di Lino. 점심 식사: Rucola, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Carpaccio di Manzo. 저녁 식사: Olio d'oliva, Funghi, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Gorgonzola, Pizza Margherita. 간식/기타: Noci, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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