|
Почему так сложно набрать мышечную массу😭 никогда бы не подумала, что это так сложно
|
47.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
|
1370 kcal
|
지방: 38.11g | 단백질: 108.33g | 탄수화물: 153.77g.
아침 식사: Фермер Гуд Отруби Овсяные, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Яблоко Зеленое, Белый Город Молоко 2.5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Дикси Кедровый Орех, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Сыр Адыгейский, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Бурый Рис Отварной, Геркулес Монастырский, Наша Корова Творог Обезжиренный. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. 간식/기타: Кефир (Обезжиренный), Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
 댓글
Это долго, скорее, и требует постоянства. Все со временем)
2018년 04월 14일 작성이: Savi_S
|
2018년 04월 14일 작성이: aza-azaliya
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|