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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1256 kcal
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지방: 45.40g | 단백질: 67.84g | 탄수화물: 144.64g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Rispentomaten, Den Gamle Fabrik Blaubeermarmelade, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Picanto Knoblauch in Chili-Marinade, Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Edeka Kalamata Oliven, Ostermeier Bratensülze, Rücker Alt-Mecklenburger, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Feine Schinkenwurst. 저녁 식사: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). 간식/기타: Speiseeis. 더보기
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3256 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 2 시간, 스탠딩 - 6 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 5 시간, 책상 업무 - 4 시간, 샤워 - 10 분, 숙면 - 6 시간 50 분. 더보기
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 댓글
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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