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ontem a noite teve churrasco aqui em casa ,más eu tinha jantado e fechado a janela do J.I ,mas eu consegui não cair em tentação ,recomecei ontem então hj eu fiz apenas 16 horas de j.i. e vamos Lá, Foco
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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563 kcal
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지방: 28.80g | 단백질: 35.36g | 탄수화물: 41.72g.
점심 식사: Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Alface. 저녁 식사: Pepino (Descascado), Ovo Mexido, Alface, Alface. 간식/기타: Tachão Bananinha com Canela, Tachão Bananinha com Canela. 더보기
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