가입하기
|
로그인
대한민국
검색하기:
음식
요리법
신체단련
회원
마이 FatSecret
음식
요리법
신체단련
커뮤니티
커뮤니티
회원
MBailarina
저널
2018년 04월 13일
MBailarina님의 저널, 2018년 04월 13일
MBailarina 님의 프로필
|
< 이전 항목
|
다음 항목 >
2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
87.4 kg
지금까지 감소한:
10.3 kg
.
남은양:
22.4 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
다이어트 캘린더 보기
, 2018년 04월 13일:
198 kcal
지방: 1.66g | 단백질: 22.62g | 탄수화물: 26.62g.
아침 식사:
Wickbold Pão Integral Light Linhaça.
점심 식사:
Alho em Pó, Couve-Flor, Patinho, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra.
더보기
2700 kcal
운동:
요리 - 1 시간 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 20 분, 줌바 (Zumba) - 40 분, 운전 - 20 분, 휴식 - 13 시간 25 분, 숙면 - 8 시간.
더보기
주 3.2 kg 감소하기
5명이 응원합니다
응원하기
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다.
여기
를 클릭하여 로그인하세요
MBailarina님의 체중기록
전체 내역보기