2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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2166 kcal
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지방: 82.20g | 단백질: 158.65g | 탄수화물: 194.16g.
아침 식사: Huevo Revuelto, Ideal Pan Integral Artesanal, Café. 점심 식사: Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Tomates Rojos, Jugo de Manzana, Dole Lechuga Escarola, Repollo, Unimarc Huachalomo Vacuno Envasado, Vivo Jalea, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. 저녁 식사: Pizza de Carne y Verduras. 간식/기타: Dos en Uno Galletas de Coco, McKay Kuky Chip Chipers. 더보기
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2528 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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