2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1865 kcal
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지방: 56.20g | 단백질: 163.79g | 탄수화물: 162.61g.
아침 식사: Milbona Toast Light, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Develey Salsa Greca, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Myprotein My Spaghetti, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Calamari, Freshona Piselli Fini, Patate Bianche (Inran). 간식/기타: Nestlé Fitness Delice Duo, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Milbona Skyr Yogurt Bianco 0,2 Grassi, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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