2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.3 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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1503 kcal
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지방: 65.83g | 단백질: 62.49g | 탄수화물: 158.16g.
아침 식사: Ja! Würfelzucker, Vollmilch, Kaffee. 점심 식사: Schokodonut, Rinderhackfleisch, REWE Bio Gemüse-Mix. 저녁 식사: Honig, Metzgerfrisch Knoblauch Fleischwurst, Weizenbrötchen, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Vollmilch, Berliner. 간식/기타: Azur Mineralwasser . 더보기
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3180 kcal
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운동:
Fitness - 1 시간 20 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 14 시간 40 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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