|
Завтрак аж на 590 ккал 😋 а кто-то ест столько в день 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ Здесь овсяша + сыр 🧀 + хлебцы + 2 печенька овсяных (сама готовила 😁) 🍪🍪
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1742 kcal
|
지방: 73.07g | 단백질: 126.86g | 탄수화물: 147.73g.
아침 식사: Овсяное печенье, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Лидкон Овсянка Геркулес, Савушкин Молоко 1,5%. 점심 식사: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Сыр Российский, Минскхлебпром Хлеб Водар. 저녁 식사: Сыр Российский, Овсяное печенье, Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка. 간식/기타: Славянские Традиции Творог 4%, Сгущенка. 더보기
|
|
 댓글
кто-то и столько не есть)) не придумывай))😄
2018년 04월 13일 작성이: Анюша ))
|
2018년 04월 13일 작성이: Natalliana
|
Анюша
😁😁😁 точно
Видела в комментах, что кто-то 300 ккал ест в день!.. Бедные бедные девочки 🤦🏻♀️
2018년 04월 13일 작성이: Anastacia1987
|
Рецептик печенек, пожалуйста)
2018년 04월 13일 작성이: Lida2403
|
Насть, вот я про это и имела ввиду)) тоже читала)
2018년 04월 13일 작성이: Анюша ))
|
девочки, они не бедные - они думаю, что самые умные. сами понимание - каждый учиться на своих ошибках.
2018년 04월 13일 작성이: anya-886
|
Рецепт печенюх напишу отдельным постом, получились вкусные 🍪👍
2018년 04월 13일 작성이: Anastacia1987
|
Блин, но не сейчас, когда столько про правильное питание и похудение написано и это так популярно 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Лет 10 назад наступала на те же грабли с диетами - 5 кг за 7 дней - худела на 2 кг и набирала из-за срыва ещё больше. А потом депрессия, проблемы с ЖКТ и ненависть к себе.
2018년 04월 13일 작성이: Anastacia1987
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|