CindyV1님의 저널, 2018년 04월 13일

Dag 5. Staan nogsteeds sterk.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:

514 kcal

지방: 6.79g | 단백질: 38.11g | 탄수화물: 83.96g. 아침 식사: Fruit Yoghurt (Nonfat), Papayas, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Tomatoes, Pick n Pay Light Meat Chunk Tuna in Salt Water (Canned), Cucumber (with Peel), Lettuce. 저녁 식사: Cinnamon , Woolworths Butternut. 더보기

2608 kcal

운동: Apple Health - 24 시간. 더보기

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Voorspoed,ek neem aan jy is ook op die 28dae dieet plan. Ek het op 13 Feb 18 begin is vandag R3D10. Het verlede Donderdag 79kg gèweeg 14.3kg af. More is weegdag sal dan kyk hoe het dit gegaan.

2018년 04월 18일 작성이: Johann Early


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