2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1658 kcal
|
지방: 70.57g | 단백질: 70.50g | 탄수화물: 186.48g.
아침 식사: Chiapudding, Arla Mild Yoghurt Grekisk, Kanel, Kokt Äggvita, Kaviar, Fria Gluten Free Grova, Bregott Bregott Ekologisk, Jordgubbar. 점심 식사: Risberg Sjögräsnudlar, Zucchini, Bambuskott, ICA Asia Soya, Blue Dragon Fisksås, Vegetabilisk Rapsolja, Garant Klassiska Wokgrönsaker, Kycklingfilé. 간식/기타: Lösgodis, Marmelad, Brieost, Digestive Digestive Oliv, Naturell Yoghurt, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Prästost 31%, Semper Superknäcke Chia, St. Dalfour Aprikos Marmelad, Valio Laktosfri Mellanmjölk 1,5%, Zeta Crostini Naturell, ICA Tapenade Gröna Oliver. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|