|
Завтрак: сырники из обезжиренного творога со сметаной и клубничным джемом, 150 мл цельного молока и 240мл домашнего кофе Капучино - 600ккал 👌🏻
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
|
1624 kcal
|
지방: 58.17g | 단백질: 102.31g | 탄수화물: 180.66g.
아침 식사: Кубанская Буренка Сметана 15%, Махеевъ Клубничный Джем, Сырники с обезж.творога с пшеничной муко, Молоко (Цельное Молоко), Капучино. 점심 식사: Помидоры, Гречка Отварная, Говяжьи котлеты из фарша Мираторг. 저녁 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белая Дача Салат Корн, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 간식/기타: Каждый День Курага , Орехомания Смесь 4 Ореха, Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью , FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Лесные Ягоды, Яблоки Фуджи. 더보기
|
|
249 kcal
|
운동:
가사 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
|
|