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Hatte gestern wohl doch laktose im Essen. Mist. Hatten was beim Intaliener um die Ecke geholt. Seit gestern abend um 20 Uhr total aufgebläht.
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63.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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964 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 56.26g | 탄수화물: 87.19g.
아침 식사: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Arla Skyr Natur, Dennree Dinkelflocken Kleinblatt, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Gekochtes Ei, Wurstsalat. 저녁 식사: MinusL Emmentaler Gerieben, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Garden Gourmet Vegetarische Frikadellen, Bellasan Färber-Distelöl. 더보기
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2118 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간 32 분, 요리 - 30 분, 계단오르기 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 8 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Ich nehme außer Haus immer gern vorsichtshalber laktasetabletten. Vllt helfen dir die auch?
2018년 04월 13일 작성이: Jac-Jim
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Dm das gesunde plus laktase 6000 mini Tabletten 100 Stück
2018년 04월 13일 작성이: Jac-Jim
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Zumindest aktuell, kaufe immer mal andere hatte auch schon 10.000-12.000
2018년 04월 13일 작성이: Jac-Jim
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Ok. Ich hatte es schonmal mit lebenden Darmkulturen versucht, leider vergeblich. Manchmal helfen auch Basentabletten, aber such nicht immer.
Gut zu wissen. Danke
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