2018년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 13일:
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2304 kcal
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지방: 84.57g | 단백질: 211.77g | 탄수화물: 167.13g.
아침 식사: 廣記商行 ウェイパー, オメガ3(1カプセル), オリーブオイル, トップバリュー プレーンヨーグルト, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, オートミール, 卵, ヤマザキ製パン ずっしりりんごデニッシュ. 점심 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), セブンイレブン サラダチキン スモーク, 卵. 저녁 식사: ファミリーマート 揚げ出し豆腐, セブンイレブン 若鶏のからあげ. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン プロテインクッキー. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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