2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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850 kcal
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지방: 36.14g | 단백질: 93.87g | 탄수화물: 42.51g.
점심 식사: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Tomates, Nabos, Cenouras, Frango (Empanado e Frito). 저녁 식사: Caldo de Galinha, Pão Branco. 간식/기타: Brócolis Cozido, Amendoim. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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