2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
1460 kcal
|
지방: 64.47g | 단백질: 78.24g | 탄수화물: 151.97g.
아침 식사: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Магнит Банан. 점심 식사: Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Тофу Перекрёсток, Гречка с Грибами. 저녁 식사: ВкусВилл Моцарелла Пикколо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Соевый Тофу Перекрёсток. 간식/기타: Alpro Кокосовое Молоко, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, VP Laboratory BCAA Chewable, Ясо Тофу Вишня, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Клубника, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ашан Миндаль Сушеный, Ришелье Сыр. 더보기
|
|
1695 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|