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Frühes Aufstehen ist nicht gut für mich. War heute um 06:45 im Büro, d.h. 05:10 aufstehen. Habe tatsächlich ein zweites Frühstück gebraucht, sonst hätte ich den Vormittag nicht überstanden.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1808 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 206.32g.
아침 식사: Gut & Günstig Kalbsleberwurst, Roggenbrötchen, Brie (Käse), Tafelbrötchen. 점심 식사: Salami, Käse, Frischkäse, Laugenbrötchen, Äpfel, Kaffee mit Milch, Monarc Mini-Donuts. 저녁 식사: Lahmacun. 더보기
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