|
Сегодня ровно месяц на каллориях !!! В целом очень даже довольна!!вчера в зале была наконец то ( месяц не ходила ) и вес ни на грамм не сдвинулся
|
50.3 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
1010 kcal
|
지방: 18.13g | 단백질: 84.82g | 탄수화물: 132.76g.
아침 식사: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Экопродукт Десерт Премиум Персик, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%. 점심 식사: Экопродукт Десерт Премиум Персик, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Яйцо, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Болгарский Перец, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. 간식/기타: Ашан Киви, Био Баланс Кефир 0%, Окей Груша Конференс, Ашан Киви, Ананас. 더보기
|
안정된 체중
|