|
Niby jedząc 2200 kalorii będę powoli chudł... Nie przekonam się chyba czy to prawda... w końcu jem codziennie po 3-4tys kalorii :/
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 27일:
|
3384 kcal
|
지방: 187.56g | 단백질: 90.11g | 탄수화물: 344.93g.
아침 식사: sok, Maślanka Stracciatella. 점심 식사: Sok Marchewkowy, Jogurt Truskawkowy Jogobella Light. 저녁 식사: Czerwone Wiśnie, Śmietana 12%, Woda, Olej Roślinny, Spaghetti, Bekon. 간식/기타: Oliwa z Oliwek, Mozarella Wędzona, Pomidory, Coca-Cola, Czekolada Mleczna. 더보기
|
|
3153 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
|
|