|
oh
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 63.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 27일:
|
1990 kcal
|
지방: 81.64g | 단백질: 147.43g | 탄수화물: 165.83g.
아침 식사: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), B-Fast. 점심 식사: Cappuccino, Pizza with Meat and Vegetables. 저녁 식사: Brown Sugar, Cappuccino, White Sauce, Carrots, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). 간식/기타: Fries (Small), Cappuccino, Flings, Bananas. 더보기
|
|
1943 kcal
|
운동:
스탠딩 - 30 분, 앉아있기 - 10 시간, 운전 - 30 분, 스트레칭 (요가) - 40 분, 휴식 - 4 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|