2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
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1912 kcal
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지방: 86.25g | 단백질: 82.69g | 탄수화물: 195.13g.
아침 식사: Äpfel, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Kaffee, Vitalis Sommermüsli Erdbeer-Weiße Schokolade. 점심 식사: Milsani Creme Fraiche, Weißer Reis (Langkorn), Gemüse, Hähnchenkeule Fleisch (Gerostet), Kaffee. 저녁 식사: K-Classic Gouda in Scheiben, Balsamico, Olivenöl, Butter, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Hofmaier Kasseler, K-Classic Mozzarella Light, Tomaten, Burger Knäckebrot (9,3g). 간식/기타: Aldi Trauben Kernlos, Galiamelone. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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