2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.9 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
1917 kcal
|
지방: 91.63g | 단백질: 111.56g | 탄수화물: 153.84g.
아침 식사: Капуста, Легкий Майонез, Простоквашино Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Шпроты, Смак Хлеб с Ржаными Отрубями. 점심 식사: Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Heinz Терияки Соус, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Макдоналдс Картофель Фри Маленький, Ростик'c - KFC Стрипсы. 저녁 식사: Vici Крабовые Палочки Снежный Краб, Простоквашино Молоко 2,5%, Alpen Gold Шоколад Молочный, Семга Слабосоленая, Heinz Сырный Соус, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 간식/기타: Фанта Фанта, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Белый Хлеб, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|