2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
1262 kcal
|
지방: 37.68g | 단백질: 87.01g | 탄수화물: 140.75g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Агуша Творог Детский Груша, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом. 점심 식사: Кофе с Сахаром, Творог 9%, Куриное Филе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 저녁 식사: Запеченный или Жареный Лосось, Клубника (Несладкая, Замороженная), Клубника, Сыр Маасдам, Кофе с Сахаром, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|