2018년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 12일:
|
1462 kcal
|
지방: 44.91g | 단백질: 57.57g | 탄수화물: 219.29g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Избенка Ацидофилин 3,2%, Яблоко, Банан, Everyday Granola с Клюквой и Яблоком. 점심 식사: Приготовленные Грибы, Перловка. 저녁 식사: Herbalife Протеиновый Батончик, Груши, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Огурец (с Кожурой), Ситисет Бутерброд на Темном Хлебе с Рыбой (Лососем). 간식/기타: Ветчина Куриная, Маслины, Frico Сыр Козий Chevrette, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 1.6 kg 감소하기
|