2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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2614 kcal
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지방: 110.85g | 단백질: 131.02g | 탄수화물: 275.00g.
아침 식사: Fideos de Trigo Entero con Salsa de Carne, Winter Salchichas de Pollo, Winter Vienesas, Winter Hamburguesa, Super Pollo Filetitos de Pollo, Rebanadas de Jamón, Unimarc Hallulla, Costa Nik, Loncoleche Leche Chocolate, Surlat Yogurt Batido, Huevo Cocido, Unimarc Hallulla, Rebanadas de Jamón. 더보기
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2894 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 12 시간 50 분, 숙면 - 8 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 스탠딩 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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