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grrr what a stressful afternoon. completely ate all the wrong crap for comfort food.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1230 kcal
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지방: 70.07g | 단백질: 44.33g | 탄수화물: 82.68g.
아침 식사: gouda cheese, egg, Tea with Milk, Tea, Low Fat Milk, Coffee. 점심 식사: Water, Beef Tongue, Margarine, Albany Brown Bread. 저녁 식사: Pinotage, Woolworths Chocolate Eclairs, Beef Tongue, Salami, SPAR Mixed Vegetables. 간식/기타: Nestle Hot Chocolate, Five Roses Tea, Low Fat Milk. 더보기
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2148 kcal
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운동:
TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 1 시간 28 분, 책상 업무 - 9 시간, 휴식 - 4 시간 28 분, 숙면 - 7 시간 34 분. 더보기
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