2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1052 kcal
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지방: 42.13g | 단백질: 81.29g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: Twinings Pure Green Tea, Caffè (Espresso), Olympus Yogurt Greco 0%, Crusca d'avena. 점심 식사: Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle Rosse, Sale, Finocchi al Vapore, Pepe Nero, Parmigiano (Grattugiato). 저녁 식사: Bombette. 간식/기타: Banana, Meloni Gialli. 더보기
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1374 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 책상 업무 - 3 시간, 가사 - 1 시간, 스피닝 (Spinning) - 1 시간, 숙면 - 6 시간, Apple Health - 12 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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