2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.8 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1347 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 63.73g | 탄수화물: 187.11g.
아침 식사: Ameixas. 점심 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Mãe Terra Semente de Linhaça, Natural Life Farinha de Casca de Maracujá, Natu's Farelo de Trigo, Ameixa Seca, Mamão Formosa, Trio Super Protein Choco Cream, Ameixas. 저녁 식사: Magalusi Amendoim Salgado Torrado e sem Pele, Lowçucar Adoçante Culinário, Nestlé Aveia em Flocos, Jussara Leite Desnatado. 더보기
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3005 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 35 분, 자전거 (사이클) - 25 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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