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Brokkoli, Blumenkohl und Champignons in wenig Gemüsebrühe im Backofen gegart. Für meine Kinder gibts dazu noch Bratwürste und ein klein wenig Pommes.
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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609 kcal
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지방: 29.98g | 단백질: 17.77g | 탄수화물: 74.41g.
아침 식사: Kaffee. 점심 식사: Kohlsuppe, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). 저녁 식사: Eiskugel, Kaffee mit Milch. 더보기
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3228 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 버피테스트 - 20 분, 책상 업무 - 20 분, 운전 - 1 시간, 쇼핑 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 가사 - 2 시간 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간 50 분. 더보기
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