|
Мой самый калорийный завтрак ever 6️⃣4️⃣4️⃣kal Это маффины 🍪чтоб вы понимали😂 мои первые , те, которые комом и никак иначе 💛 Но это адски вкусное тесто 👅💦, из всего того, что попало утром под руку ! Без муки , без углеводов, сахара и соли
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
|
1907 kcal
|
지방: 152.92g | 단백질: 104.02g | 탄수화물: 21.13g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Протеин, Милава Сметана 15%, О Самом Главном Семена Чиа, Kamis Разрыхлитель Теста, Милава Сливки 33%, Nutiva Кокосовое Масло, Корица, Яйцо, Optimum Nutrition Казеин. 점심 식사: Бешеная Сушка Говядина Вяленое Мясо, Сыр Камамбер. 저녁 식사: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, От Палыча Крем-Суп Грибной. 간식/기타: Милава Сливки 33%. 더보기
|
|
 댓글
2018년 04월 11일 작성이: Zay230581
|
2018년 04월 11일 작성이: NikaN179769
|
Очень интересно рецепт узнать
2018년 04월 11일 작성이: Savi_S
|
2018년 04월 11일 작성이: MalEkaterina
|
может, панкейки?)) маффины это ж кексы
2018년 04월 11일 작성이: slu4ayno
|
2018년 04월 11일 작성이: olibyoliver
|
Тесто не взошло, наверно🤣 оооох, если бы их ещё сгущенкой вареной смазать, сверху шокола накрошить... эх, продолжаю жевать яблоко😭
2018년 04월 11일 작성이: kris.vsl
|
2018년 04월 11일 작성이: TanyaPakkanen
|
Без муки и сахара 600 ккал? 😆из чего они ?
2018년 04월 11일 작성이: lali792005
|
2018년 04월 11일 작성이: _Стройная
|
наверное должны были быть маффины))
2018년 04월 11일 작성이: Millionr
|
2018년 04월 11일 작성이: ozhogem
|
2018년 04월 11일 작성이: kristinafff1
|
Итак:
1️⃣«Милава»мягкий творог 200г 🍚+семена чиа 10г смешала на ночь .
Утром :
2️⃣(яйцо- 2шт )
🔹Желтки добавила к творогу /
🔹1скуп 🍫казеина “optimum nutrition”/
🔹Корица /
🔹стевия/
🔹разрыхлитель 5г/
🔹белок яйца , взбитый венчиком до густой пены
🔹кокосовое масло 2ч.л.🥥/
🔹сливки 33%🍶 (тк густовато было , а нужно пожиже. Тщательно перемешала не боясь что белки сядут )
➡️В микроволновке 5 мин 🍪
Подвели бумажные формы , надо силикон купить !
Экспериментируйте !) основные ингредиенты это яйца - протеин - творог . Тк я на кето , мне захотелось пожирнее !😉
2018년 04월 11일 작성이: Kristen Lui
|
Посыпаны соевым протеином Jarrow , который я принимаю 2р в день по 5 гр с любой едой (ниже есть фото)
2018년 04월 11일 작성이: Kristen Lui
|
Советую вам бумажные формы ставить в железные или силиконовые)
2018년 04월 12일 작성이: Millionr
|
2018년 04월 12일 작성이: Kristen Lui
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|