2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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2796 kcal
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지방: 77.43g | 단백질: 148.80g | 탄수화물: 364.38g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Banana, Belbake Nocciole Sgusciate, Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Ecor Avena Integrale Biologica, Maia Albume d'uovo. 점심 식사: Peperoni, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Polipo. 저녁 식사: Novi Cioccolato Fondente con Nocciole, Gallo Riso Venere Espresso, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Mandorle, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. 더보기
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2199 kcal
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운동:
가사 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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