2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1823 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 114.69g | 탄수화물: 197.20g.
아침 식사: Кофе. 점심 식사: Молочный Стиль Йогурт Натуральный, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Пекинская Капуста. 저녁 식사: Хек Отварной. 간식/기타: ВкусВилл Сухарики Ржаные с Чесноком, Генеральская Рыбка Кальмар со Вкусом Краба, Афанасий Домашнее . 더보기
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1839 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 하이킹 - 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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