2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
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1431 kcal
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지방: 63.53g | 단백질: 68.86g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: Лаваш Армянский, Суп спас. 점심 식사: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Пекинская Капуста, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Приготовленные Баклажаны, Яичница. 간식/기타: Хлеб Бородинский, Простоквашино Творог 2%, Красное Яблоко, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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