2018년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.6 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 27.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
|
1183 kcal
|
지방: 43.27g | 단백질: 107.21g | 탄수화물: 114.18g.
아침 식사: Мистраль Отруби Овсяные. 점심 식사: Рафаэлло Конфета, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Куриное Филе на Гриле, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Дымов Ветчина с Окороком, Хлеб Французский или Венский, Куриное Филе на Гриле, Каждый День Крабовые Палочки. 간식/기타: Бахетле Кальмар Филе-Кусок, Арахис, Лента Яблоки Айдаред. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
|
|