78
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38.8 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 9일:
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620 kcal
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지방: 8.05g | 단백질: 31.09g | 탄수화물: 71.83g.
아침 식사: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada Reducida en Lactosa, Café. 점심 식사: McDonald's Medialuna de Grasa. 저녁 식사: Zanahoria, Remolacha, Champiñón Crudo, Rúcula, Achicoria, Lechuga de Hoja Verde, Santa Elena Kani Kama, Perejil, Tomates Cherry. 간식/기타: Espinaca (Picadas o Enteras, Congeladas), Cuesta del Madero Malbec Vino Tinto. 더보기
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1238 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 11.9 kg 감소하기
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