|
Медленно, но верно😌
|
50.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 11일:
|
1193 kcal
|
지방: 60.57g | 단백질: 46.21g | 탄수화물: 80.85g.
아침 식사: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. 점심 식사: Ikea Хлебцы Хрустящие Ржаные с Отрубями, Брокколи, Ikea Брусничный Джем, Ikea Куриные Фрикадельки . 저녁 식사: Iberica Масло Оливковое Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|