2012년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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198.4 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 62.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 06월 26일:
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2097 kcal
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지방: 53.70g | 단백질: 116.57g | 탄수화물: 291.25g.
아침 식사: Bananas , Light Singles to Go, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar , Milk (Nonfat) . 점심 식사: Grape Crystal Light Energy, bare chicken, Lima Beans, Strawberries . 저녁 식사: Butter, American Cheese Singles, Grape Crystal Light Energy, Chopped Ham, Whole Grains 12 Grain Bread. 간식/기타: Low Fat Ice Cream Sandwiches - Chocolate Peanut Butter, Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, State Fair Jack & Jill's Baby Dills, Baby Carrots, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Pineapple Chunks (Sweetened, Frozen). 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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